Logo du cours

Yoga

Le Yoga est une pratique ancestrale qui vise une harmonie entre notre corps et notre esprit.

Le Yoga procure un corps souple et sain, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique.

Les pratiques du mardi débutent par un moment de calme, permettant ainsi de se poser, de laisser la journée derrière soi et de se mettre en condition pour la séance. Suivent ensuite des enchaînements dynamiques ou statiques de postures d’échauffement du corps, d’étirement des différentes chaînes musculaires, de renforcement et de souplesse.

Le yoga travaille en profondeur et dans le respect du corps et de ses limites, ayant ainsi des effets directs sur les différents systèmes : musculaire, nerveux, digestif, respiratoire, circulatoire et lymphatique.

La pratique se termine par une relaxation nécessaire au corps pour lui permettre de bénéficier des bienfaits de la séance.

Professeur de Yoga certifiée (200 heures), j’ai à coeur de vous offrir une pratique agréable et adaptée aux possibilités de chacun.


Mercredi
MoniteursMarie-LaureMarie-Laure
Contact076 395 97 66
(numéro de téléphone de Michel Perriraz)
076 395 97 66
(numéro de téléphone de Michel Perriraz)
LieuEcole enfantine de la GoletteEcole enfantine de la Golette
Heuresde 18h20 à 19h05de 19h10 à 19h55
NiveauTous les niveauxTous les niveaux
Remarque